Хотите похудеть к Новому году без особых усилий? Приучите себя есть больше белковых продуктов растительного происхождения, ешьте медленно, задавайте себе вопросы перед перекусом, получайте удовольствие от каждого кусочка и сосредоточьтесь на еде во время трапезы. Все эти лайфхаки помогут вам похудеть и сохранить здоровый образ жизни.